جدول العناية اليومية بالجسم
هذا جدول للعناية بالوجه والرقبة والجسم في
يوم الاجازة وسائر ايام الاسبوع،،اما
مكوناته فكلها من المواد الطبيعية التي
يكثروجودها في مطبخك نبدأ مع الجدول:
يوم الاجازة:
القدمين:
نقعهما في ماء فاتر محتوي على إما (فواكه
أو عصيرها) أو (أعشاب و خلطات طبيعية)
تستمرين فيه حتى الشعور بأن رجليك
مرتاحتان بعدها تغسلينهما بماء ثم تحضرين
الحجرة أو أداة نزع الجلد الميت و تبدأين
بالفرك إلى أن تشعري بنعومتهما...
ماسك للمحافظة على نعمة القدمين:
سكر+فازلين تخلطينهما ثم تضعينهما برجليك
تفركين لمدة معينة ثم تغسلينهما و تجففينهما
بفوطة خاصة تضعين دهان أو زيت بهما ثم تلبسين جوارب...
اليدين:
نفس الخطوات طبعا التي اتبعتها مع القدمين
تحذفين خطوة نزع الجلد الميت و الجوارب...
لتبييضهما:
تستعملين باقي القهوة تفركين به يديك جيدا
ثم تغسلينهما... يستحب قص أـظافر الرجلين و
اليدين (يوم الجمعة)
الوجه:
ماسك التوت تأخذين فريز و ترفسينه ثم
تضعينه على وجهك لمدة معينة ثم تغسلين وجهك
بماء فاتر بعدها تضعين ماء الورد...
الأسنان:
الفحم+العسل تخلطينهما جيدا ثم تبدأين بفرك
أسنانك بنعومة طبعا و يفضل بالفرشاة
بعدها إغسلي أسنانك بالمعجون...
يوم الإستحمام:
للجسد كله:
ماء ورد+ حليب مجفف+سكر+ليمون و هذا لبياض
البشرة تخلطين جميع المقادير و تفركين بها جسدك
و خاصة المناشق الداكنة و هذا قبل
الإستحمام...
بالنسبة للوجه:
ليمون أو زيت زيتون+ سكر لتقشير الوجه و
تبييضه تخلطينهما جيدا ثم تبداين بفرك وجهك
مدة خمس دقائق ثم تغسلين وجهك في وقت
الإستحمام و تضعين ماء الورد...
يوميا:
قبل النوم:
بالنسبة للوجه:
تضعين الحليب بالقطنة تمسحين به وجهك و رقبتك
ثم تنامين
بالنسبة للعينين:
ضعي كمادات البابونج لتخفيف من الهالات
السوداء حول العينين و هذا قبل النوم...
شفتيك:
ضعي الكاكويت المفضل لديك و الذي يوجد عند
الصيدلية قبل النوم لتفادي تشقق
الشفاه...
صباحا:
إشطفي وجهك بالماء الفاتر لإزالة آثار
الحليب الذي وضعته بالليل ثم ضعي ماء
الورد...
حاولي كل يوم تمرير قطعة ثلج على وجهك لأنها
تنشط الدورة الدموية...
الليمون: مفيد أيضا فهو من أقوى أعداء
عيوب البشرة و هو مفيد لتبييضها...
أختي لا ضرر من أن تستعملي خلطات أخرى
لتفادي مشاكل البشرة التي تواجهك في بعض
المرات أو وجدت أن الفتيات يمدحنها و هي
مجربة و بشرط ان تتطقسي حول نوع البشرة
المستخدمة لها...و لا تستعملي عدة خلطات في
يوم واحد...
[right]
