برنامج الخاص بالعروس قبل الزفاف ب8 اسابيع ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سنبدأ في سرد مجريات هذا البرنامج بحيث نبدأ بالاسبوع الاول من الثمانية اسابيع ويعتبر بذلك هو الاسبوع الثامن قبل الزفاف:

الاسبوع الثامن قبل الزفاف:-
ابداي بأداء تمرينات لجسمك ووجهك فهي تساعدك علي ليونة العضلات لتجعلك انشط واخف حركة واستمري بذلك حتي موعدالزفاف ويفضل الاستمرار مدى الحياة فأنت لا تحتاجين اكثر من نصف ساعة تقربياً لأدى التمارين وابتعدي عن التمارين العنيفة ويعتبر المشى رياضة مفيدة...

الاسبوع السابع قبل الزفاف:-
اعملي تنظيف عميق لبشرتك من خلال مختص او باستعمال مواد طبيعية
(سبق ذكرها في المنتدي )وذلك لتخليص وجهك من الخلايا الميتة والروؤس السوداء ولتنشيط الدورة الدموية بواسطة المساج واكساب البشرة ليونة واشراق عليك عمل هذا التنظيف مرة كل اسبوعين علي الاقل
الاسبوع السادس قبل الزفاف:-
مستخلص الاعشاب والنباتات لها خواص رائعة تساعد علي الاسترخاء واخرى تساعد علي زيادة النشاط ومنها مايساعد علي ازالة الفضلات وذلك من خلال شرب احد الاعشاب المغلية التي نفضلين.....كذلك يجب الاهتمام جيداً بالنوم في هذه المرحلة حتي ترتاح البشرة لذلك ضعي قطرات من زيت اللافندر في حوض الاستحمام واسترخي لمدة 10-15 دقيقة في المساء لتنامي نوم هادئ عميق
(تكرر العملية مرتين في الاسبوع) خاصة بعد يوم مرهق وشاق

الاسبوع الخامس قبل الزفاف:-
اولاً:في هذاالوقت يجب التوجه لصالون الشعر لاختيار تسريحة مناسبة ليوم الزفاف
ثانيا: يجب الاعتناء باليدين والقدمين واستعمال حمام من شمع البرافين للتخلص من الخلايا الميتة وتكرار ذلك مرة بالاسبوع حتي موعد الزفاف مع تهذيب الاظافر لتظهر بشكل لائق ولا تنسى انه هذا الاسبوع الموعد الثاني للتنظيف العميق للبشرة


الاسبوع الرابع قبل الزفاف:-
لا شك انكَ اذا اتبعت النصائح السابقة برضا نفسي ستظهر النتائج المرجوة من ذلك لكن عليك المتابعة ولا تهملي نفسك في هذه الفترة كما تفعل الكثيرات ظناً منهن ان العروس يجب ان تتألق في يوم الزفاف فقط...ففي هذا الاسبوع اهتمي بشعرك من خلال حمام زيت لاعطائه حيوية وبريق

الاسبوع الثالث قبل الزفاف:-
حان موعد ثالث لتنظيف البشرة ولكن ليس الاخير وابتداءً من الان عليكَ تحديد يوم في الاسبوع للقيام التالي:
1- عمل تنظيف للبشرة
2- خلط ام من زيت اللوز مع 3 نقاط من الزيت اللافندر ان كانت بشرتك دهنية اما اذا جافة اخلطي ام زيت اللوز مع 3 قطرات من زيت البابونج واستعملي الخليط لعمل مساج للوجه والرقبة لمدة عشر دقائق...
3- عمل قناع مناسب لبشرتك

الاسبوع الثاني قبل الزفاف:-
عليكَ بتجربة المكياج المناسب ليوم الزفاف ويفضل الهادئ والابتعاد عن الروج الصارخ الذي لا يتناسب مع اللون الابيض لفستانك
ولا تنسي اهمية تنظيف البشرة من المكياج قبل النوم

تبقي اسبوع علي الزفاف:-
سيكون الوقت المحدد في هذا الاسبوع لكثرة الضغوطات والتي ستخف بتنظيم الوقت من وقت مبكر ولكن عليك:-
1- متابعة برنامج تنظيف البشرة الاسبوعي مع المساج والاقنعة...والجئي في هذا الاسبوع الي الراحة قدر المستطاع
2- قبل الزفاف بيوم اجعليه خاص بك من دون اي التزامات...واذهبي للكوافير لتهذيب الاظافر واختيار ما ينكر مناسب للون الروج الذي اخترتيه مسبقاً
3- قومي بعمل مساج خاصة للظهر والكتفين لتخفيف من تشنج العضلات نتيجة الارهاق
4- تخلصي من الشعر الزائد
5- اعدي كل ما يلزمك من مواد التنظيف وغيره وضعيه في حقيبة صغيرة لتكون في متناول يدك عند الحاجة

يوم الزفاف
حاولي اخذ اكبر قسط من الراحة قبل البدء بيصفيف شعرك ووضع المكياج.....